Scale Details
感知压力量表（PSS-10）
PSS-10 用于了解过去一个月对生活压力和可控感的主观体验，适合压力自我觉察与动态观察，不用于诊断。
#压力应激#成人#自评#严重程度评定
Category
成人心理评估
Type
Self-rated
Question Count
10
Estimated time
About 3 minutes
Intended population
成人
Filling Guide
请按过去一个月的实际感受选择最符合的一项。
Scoring and Interpreting Results
总分范围为 0–40 分，第 4、5、7、8 题反向计分。分数越高表示主观感受到的压力越高。PSS-10 不提供通用诊断阈值，建议结合近期压力源、睡眠、功能受影响程度和专业意见综合理解。
Important note
This assessment and related content are for mental health screening, health education, or reference by qualified professionals. They do not replace diagnosis or treatment advice from a physician or other qualified professional.
References
- Cohen S, Kamarck T, Mermelstein R. A global measure of perceived stress. J Health Soc Behav. 1983;24(4):385-396.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6668417/
Question Preview (Sample)
- 在过去一个月，您有多经常能够成功处理令人烦恼的生活问题？
- 在过去一个月，您有多经常觉得无法处理必须做的所有事情？
- 在过去一个月，您有多经常能够控制生活中的烦恼？
- 在过去一个月，您有多经常因为无法控制的事情而生气？
- 在过去一个月，您有多经常觉得困难多到无法克服？
