量表详情

匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）

匹茨堡睡眠质量指数量表（PSQI）用于评估过去一个月的睡眠质量与睡眠障碍状况，包含主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时长、睡眠效率、睡眠障碍、睡眠药物使用以及日间功能七个成分。 总分范围为0~21分，分数越高表示睡眠质量越差。

#睡眠#成人#自评#筛查
分类
睡眠与生活方式评估
类型
自评表
题目数量
25
预计用时
约 10 分钟

适用人群

成人

填写指南

请根据您过去一个月的实际情况填写。
第10~14题为同睡者或室友的观察，可在无人同睡时留空。

评分方法与结果如何理解

PSQI总分由七个成分得分相加而成，每个成分0~3分，总分0~21分。
一般而言，总分>5分提示睡眠质量较差，建议进一步评估或咨询专业人士。

使用提示

本测评及相关内容仅用于心理健康筛查、健康教育或专业人员辅助评估参考，不能替代医生或其他专业人员的诊断、治疗意见。

题目预览（部分）

  1. 过去一个月，您通常需要多长时间入睡（分钟）
  2. 过去一个月内，30分钟内不能入睡
  3. 过去一个月内，夜间起床上厕所
  4. 过去一个月内，疼痛影响睡眠
  5. 过去一个月内，其他原因影响睡眠（请说明）